Danas sam proveo malo više vremena uz WiiFit, oko 40 minuta, planiram da polako povećam na minimum sat vremena dnevno.Počeo sam sa džogingom , ovog puta malo malo dužu etapu (Island lap) koja je trajala oko 11 minuta. Poprilično sam se zadihao uz džoging pa sam posle toga prešao na Joga deep breathing vežbu, posle toga sam radio naizmenično Jogu i Vežbe mišića (Muscle Training) i na kraju sam završio sa kratkim trčanjem koji mi je otvorio Free Jogging.
Svakih nedelju dana ću postavljati moj grafikon sa podacima.Nadam se da će biti pozitivni.Moram da napomenem da neću menjati ništa u načinu ishrane, znači neću držati nikakve dijete, jedino što sam prestao da pijem gazirane napitke (mada pivo još uvek pijem). :)
No comments:
Post a Comment